月別 アーカイブ

HOME > 院長コラム > アーカイブ > 美容と健康 > 2ページ目

院長コラム 美容と健康 2ページ目

2020/05/11美容と健康

仙骨マッサージ

急に暑くなってきました 暑さに慣れていないので熱中症に注意しましょう 今日は仙骨マッサージ 在宅ワークやスマホなどで疲労が溜まりやすい場所です 仙骨はお尻の割れ目の上にある骨 神経の束があります 骨盤…


2020/04/20美容と健康

体温と免疫は巡りがキーポイント❤️

体温を上げることが免疫アップに繋がると言われていますが 海外の研究で 週4回サウナに入る人は肺炎リスクが低いとデーターがあります 海外ではお風呂に入る習慣はないので、その点日本人は入浴習慣もあり 衛生…


2020/04/12美容と健康

ルッコラやからし菜、菜の花など季節の野菜でコロナ…

コロナ、コロナの毎日の報道に疲れてしまいますね ルッコラ、からし菜、菜の花にも含まれる アリルイソチオシアネートは抗がん効果、抗菌作用があります ビタミンAも豊富、ビタミンCも含まれる野菜 免疫力もア…


2020/03/26美容と健康

コロナ疲れで精神的も体も凝りやすい

コロナ疲れという言葉もあるように 精神的にもお疲れの方も多いと思います 行動も自粛するようにと規制もかかってきそうです 自律神経は首や肩周りの筋肉を支配しています ストレスが溜まると首や肩こりを起こし…


2020/03/10美容と健康

免疫は2つ!免疫アップをして抵抗力をつけよう

免疫には2つあるのはご存知でしょうか? 自然免疫と獲得免疫 自然免疫は、ウィルスや細菌が入ってくると真っ先に攻撃をする 人が生まれつき持っている免疫 獲得免疫は、自然免疫の隙間をくぐって侵入した ウィ…


2020/01/29美容と健康

インディバ効果って?

インディバは高周波によって細胞一つ一つを振動させ体内温度を3度から5度上げます   入浴後のようにぽかぽかした体になります 体を芯から温めるので、代謝を上げまた汗としてデトックス …


2020/01/24美容と健康

筋肉を緩めることも冷えや病の改善に

筋肉が硬いと血管などが圧迫されます 血流も低下、リンパや体液の流れも低下してしまいます また体の栄養も行き渡りにくくなり 脂肪も分解しにくくなります また疲労物質が筋肉内にとどまり 冷え、腰痛、肩こり…


2020/01/22美容と健康

気圧差、気温差、冬鬱、雨鬱

今年の冬は暖かいですが 温度差もあり、春っぽい気候とも言われています 季節の変わり目が弱い方も注意して過ごして頂きたいですが 気温差、気温差が弱い方、鬱症状がある方も 体調不良を起こしやすくなる気候変…


2019/12/01美容と健康

冷えと乾燥

寒い日が続きますね 体が冷えているなと感じる時 肌も乾燥しています 体が冷えることで血液の巡りが悪くなり栄養が行き渡りにくくなります 顔色も肌質も悪くなります 体の冷えによって 疲れが抜けない 気持ち…


2019/07/30美容と健康

熱中症や夏バテにはインディバ

急に暑くなりました 夏が苦手、汗がベタベタ 秋に毎年体調が悪くなる 気温の変動が体調不良につながる 自律神経の弱さと体の循環が悪いので おこる症状です インディバは体の巡りの改善につながります 体内温…


<<前のページへ1234567891011

« 心とストレス | メインページ | アーカイブ | 育児 »

このページのトップへ