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院長コラム 2017年9月

2017/09/29美容と健康

冷えと低体温は違う

現代人の3人に1人が悩んでいる 冷え 低体温の原因の一つ しかし‼低体温と冷え別物なんです ご存じですか? 低体温は、体の中心部温度低いこと 女性は、筋肉が少ない 皮膚の表面温度低いなどから手足が冷え…


2017/09/22心とストレス

言葉の意味

慶が亡くなってから2ヶ月 未だにというか、毎日慶の分骨したものをキーホルダーに入れて持っています 愛情、信頼 あっ~人はこれほどまで大切に思えるってあるんだなと思いました 今日は体についてではなく、心…


2017/09/19美容と健康

皮膚トラブルのは秋の季節の変わり目

東洋医学では秋の邪気 「燥」乾燥しやすい時期 燥邪は、体内の潤い不足の内燥と外気の外燥があり 2つの影響から皮膚の栄養状態が悪化してトラブルを起こします 秋に皮膚状態が悪くなるのは 夏暑さ、睡眠がキー…


2017/09/15美容と健康

深呼吸は自律神経にもいい

きちんと呼吸していますか? 今朝、お腹からきちんと呼吸をしました 呼吸って生まれた時から、死ぬまで決して欠かすことのない 当たり前にしていますが 血液の巡りには、酸素必要で、酸素と結合して血液は体を巡…


2017/09/08美容と健康

湿気が多いときは胃腸の働きも低下

湿気、、今年の夏から今日も日照不足ですね このような状態の時、体の水分が発散されず、胃腸の働きも低下します 胃腸は、痛くないと悪いという認識がないと思います 東洋医学では、胃腸を司るのが、胃、脾経 甘…


2017/09/07美容と健康

たるみには顔ストレッチ

目の下のたるみ、クマ、気になりますよね 目の周りの筋肉は眼輪筋 この筋肉低下によって、目の下のたるみ、クマがおこります 日常常に使っていると思いがちですが、実はあまり使われていないんです 目の体操がお…


2017/09/04美容と健康

早めのストレス解消を

仕事がいそがしい 将来の不安 子育て ストレス材料は多いですね 女性ホルモン分泌をコントロールするのは脳の視床下部 ストレスによって多大な影響を受けやすい部分 ストレスが女性ホルモンに与える影響は ①…


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