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院長コラム

2021/04/14美容と健康

代謝と免疫をあげてコロナに罹らないようにしましょ…

連日コロナの変異種の話で気が重くなりますね 今日テレビでカリフォルニアの変異種は日本人の6割が免疫効果が低下か? とありました 日本人の白血球の血液型と言われているHLA-24という白血球は カリフ…


2021/04/03美容と健康

何となく不調は女性の8割

最近の調査で女性の8割が何となく調子が悪いと思うとの回答があったそうです それに対しては何もしていないという人が多数いるとか…


2021/03/30美容と健康

黄砂、花粉の予防にも食事を気をつけよう

急に気温が上がって来ました 今年は黄砂や花粉を感じる事が多いです この時期喘息がある方は特に注意が必要です 花粉や黄砂など喉、鼻、目、皮膚など粘膜に付着してアレルギー症状を 引き起こします 時々めまい…


2021/03/07美容と健康

マスク酸欠にならないように

マスク生活も一年になりますね 長時間のマスクは酸素不足やストレスになり 気がつかないうちに隠れ酸欠になってるそうです 確かに生あくびが増えたなと感じます 時々頭がボーっとしたりします コロナ期間が長く…


2021/02/21美容と健康

春は自律神経の乱れが起こりやすい

春が近づいてきました 春の気温差は変動が激しく 暖かい日と急に冷え込む日があり 気温の変化に体が反応しすぎてしまい 自律神経を乱してしまいます また環境が変わったり 昨年からのコロナ疲れ、コロナストレ…


2020/11/29

体の冷えは胃腸の働きも低下する=免疫低下に

寒くなってくると末梢の冷え、体の冷えが気になる方が増えます 特に女性は血流の巡りも悪く冷えやすいです 飲食で冷えてしまうこともありますが 体の疲労や冷えよって血流の流れが低下、そして内臓の機能も低下し…


2020/11/20美容と健康

マナレア鍼灸院が冷えにこだわる理由。。冷えは病気…

スキンケアもしっかりしている サプリを飲んでいる ヘアケアもやっている でも。。いまいち体調が良くない! 体がだるい 肩こり腰痛がある 立ちくらみを起こしやすい 足の浮腫があ…


2020/10/19美容と健康

体を温める重要性

マナレア鍼灸院では鍼灸の時にはホットストーンを使用します もちろんインディバは体の深部から加温していきます 体を温めることはなぜ必要なのでしょうか? 女性は特に男性より皮下脂肪が多く、一旦付いた皮下脂…


2020/10/09美容と健康

寒暖差疲労

  台風の気圧差もありますが 気温差も激しいですね 寒暖差疲労をご存知でしょうか? 体は暑いと汗を書きます 外気温で体温調節を行っています 体温調節に…


2020/10/02

菌活で健康に

秋らしくなりましたね 最近はきのこを取り寄せしています 風邪、コロナ、インフルエンザ予防にも 食物繊維も多い食材 椎茸は、便秘解消、美肌効果 エリンギは、血圧を下げる、脂肪の排出、むくみにも エリンギ…


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