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院長コラム 7ページ目
夏の養生法
急に暑くなりました 東洋医学では季節に合わせた養生という考え方があります 夏は暑邪による発汗は体の気を消耗させます 気の消耗から動悸や火照りや頭がぼーっとしたりします また夏に働く経絡は心経 大量に汗…
(マナレア鍼灸院)
2022年7月31日 08:47
体内酵素を活性化で健康に
皆さんの平熱は何度ですか？ 平熱は３６度以上がいいと聞きますね 代謝を上げて免疫力が上がるには体内の平熱37度位がいいそうです 体の酵素が活性化する温度が37度 体内温度が低いと血管が収縮し緊張状態に…
(マナレア鍼灸院)
2022年7月26日 09:02
夏疲れは冷えが原因
今年も暑い夏ですね 夏バテ、夏疲れしていませんか？ 夏はエアコンや冷たい飲み物などで体が冷えやすい状態に 冬は寒いので体の代謝も上がりますが外気温が高い夏は それほど代謝も上げずに生活できるので体は冷…
(マナレア鍼灸院)
2022年7月24日 08:46
体を温める事が老化を遅らせる一つ
エアコンが欠かせなくなりました 今回は子宮周りの冷え 皆さんのお腹やお尻は温かいですか？ 仕事柄私は患者さんのお腹を触ります 腹診といいます どの経絡の配当部分が悪いかを判断していますが お腹特に下腹…
(マナレア鍼灸院)
2022年7月 8日 12:41
この時期だからこそタンパク質はしっかり摂りましょ…
最近アメブロを止めました アメブロ、Facebook、インスタ 少しずつデジタル終活をしています 治療院のHpのコラムはいつか仕事を止める時に閉めようと思います それまでは体のこと、食、東洋医学につい…
(マナレア鍼灸院)
2022年6月30日 08:34
予防の勧め
コロナ予防も日常の生活の一部になってきました 開業して２０年最近思うのは予防することの大切さ 年は取って行きますし仕方のないこと 多分ずっと何かしら仕事をしたり 勿論日常の生活遊びなど楽しむことは健康…
(マナレア鍼灸院)
2022年6月22日 09:42
第二の更年期は65歳から
第二の更年期!というワードを知ったのはつい先日の事です 確かに女性の閉経前後50代でも体調が優れない方も多いですが 65歳過ぎに不調を訴える方も多いです 第二の更年期と言われてなるほど〜と思いました …
(マナレア鍼灸院)
2022年6月15日 09:29
固太り...痩せにくい原因
健康診断でも体重の事を言われる時代 血圧や中性脂肪など体重を落とせば改善すると言われても 中々減らない体重 固太りは筋肉や脂肪が硬くなって痩せにくいと言われています 筋肉や脂肪が硬いと血行が悪く老廃物…
(マナレア鍼灸院)
2022年6月 4日 08:21
肌も健康も血行が鍵
室外ではマスクを外してもOKになってきました でもマスクを付けている方がいいという声も聞きます この3年間のマスク生活 お肌にも心にも健康にも外した方がいいのです 血液は酸素と一緒に巡ります マスクを…
(マナレア鍼灸院)
2022年5月27日 15:44
脳の疲れをとってリフレッシュを
コロナとの共存の時期に入りました ちょっとコロナが落ち着いてくると 精神的に疲れた方が増えます 多分気を張り詰めて生活しているせいなのかなとも思います 本来脳が健康ならストレスはあまり受けにくいし流せ…
(マナレア鍼灸院)
2022年5月25日 09:44
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