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院長コラム 2012年4月

2012/04/29美容と健康

UV対策

今日テレビをみていたら 目から入る紫外線が顔全体のシミを増やす原因になると・・ サングラスってなかなか忘れてしまうのですが 今年は気をつけてサングラスをしようと思います 白内障の予防にもなるので・・皆…


2012/04/24美容と健康

ストレスから引き起こす症状は様々です

不定愁訴、腰痛、肩コリ、メニエール、様々な症状を引き起こします なぜなんでしょうか? これは自律神経の問題があるのです 交感神経優位のときは血管は収縮・・朝から起きて仕事と思う時、興奮している、緊張状…


2012/04/23美容と健康

食事から腰痛改善

腰痛予防には、カルシウム、ビタミンD、タンパク質、アミノ酸、ビタミンBなど が多く含まれる食品を摂取すると良いといわれています カルシウムの多い食べ物は魚介類です 特に日干しするとカルシウムの量が倍増…


2012/04/22美容と健康

太る脳を作らないために

ストレス太りと言う言葉はよく聞きますね 失恋をしたきっかけで、太りだした 職場での人間関係がうまく行かなくなったら、急に太った 甘いものが欲しくなったり こんな話は良く聞きますね 無意識のうち…


2012/04/19美容と健康

食育の勉強からお腹が出るのはなぜ?必要な運動

お腹が出る原因は便秘、脂肪がつく、腹筋が弱って内臓を引き締めていられない   これらの事を解決するのに必要なのは運動ですが   1日1万歩歩く、腹筋運動を30回繰り返す、毎日のスト…


2012/04/19美容と健康

気候と不定愁訴

不定愁訴の原因にはさまざまなものが考えられていますが   主に、ホルモンバランスと深い関わりのある自律神経が  乱れるためといわれています この時期や梅雨時は、梅雨寒で気温がぐっと…


2012/04/17美容と健康

シングルの人でもホルモンダイエット効果あり

女性が恋をするとエストロゲンという女性ホルモンが分泌され 様々作用が有るそうで メリハリボディー、張りの有る肌、艶やかな髪は全てエストロゲンの作用 まさにタダで綺麗になれると・・ そして男性が恋をする…


2012/04/15美容と健康

塩麹便利ですそして今後のマナは

塩麹・・便利です   塩麹を漬けた鮭と白菜で鍋に   塩味がしみ込んでいるので少しお味噌を足して   昨晩は鍋にしました。   仕事終わってからの料理って &n…


2012/04/13美容と健康

気温差・・明日は気を付けて下さい特にメニエールな…

ブログからですが・・明日ブライダルの方がいらしゃいます!! おめでとうございます。いつも素敵な可愛い笑顔でこれからもお幸せに!! 明日は寒くなりそうで・・ この温度差で体調が悪くなる方多いです 季節の…


2012/04/13美容と健康

インディバって??本当に痩せられるの?肌は綺麗に…

インディバは、スペイン・インディバ社が開発した世界でもっとも優れた高周波温熱機器です。高周波エネルギーを使用して、体内全域の温度を上げる。 体を温めると、健康に良いことは、最近言われていることです。 …


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