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院長コラム 美容と健康 8ページ目

2017/07/14美容と健康

妊娠中食べて欲しい食材

妊娠中は体内の熱がこもったり、血の巡りがよくなりすぎると 流産しやすくなるので、刺激物を減らし 栄養豊富でさっぱりと消化しやすい食べ物が良いとされています レモン、ブドウ、しそは胎児を安定させると言わ…


2017/07/13美容と健康

気圧の変化による頭痛

頭痛の原因は人それぞれですが 梅雨や夏など蒸し暑い時期に起きやすい頭痛 締め付けられる頭痛 疲れやすく、だるい 胸部に違和感がある 尿がでにくい 胃腸が悪く軟便 これらの症状があると 脾胃(東洋医学で…


2017/07/11美容と健康

夏の疲れ体の発する注意信号

最近の暑さ だるさや疲労感が溜まってると感じる方が増えています 夏の気温上昇、暑さまだ慣れていないのに 体は気温の上昇に対応しようと頑張ってしまいます エアコンの温度も外気温の差が大きければ大きいほど…


2017/07/04美容と健康

夏にこそむくみや利尿効果の高い食事を

この数日は 愛犬の慶が肺水腫になり病院へ行っても薬使っても 夜中の3時から咳き込み、、寝不足気味です 肺水腫は利尿剤が処方されますが、飲んでも数時間しか効かない だったらと冬瓜と小豆は利尿効果も高く …


2017/07/03美容と健康

暑い時期だからこそインディバ

暑くなってきました 梅雨やムシムシ暑い時期だと だるくなるという方もいらっしゃいます 体調がすぐれない 外にでるとくらっとする この時期は湿気あり、湿気の邪に体が悪さをしているのです 体をスポンジだと…


2017/06/29美容と健康

梅雨があけるかもって

今朝のニュースで梅雨があけるかも と、、 明けたら、、早すぎます❗ これっ体調も変化追い付かず 熱が体にこもりやすい方は 真夏に夏バテ、秋には秋バテ バテバテになってしまう可能性が 汗をきちんとかける…


2017/06/28美容と健康

昔の写真、、過呼吸や自律神経が乱れていた学生時代

整理をしていたら 鍼灸学校の1年の時の写真❗ 30才でしたね この頃は、学校、バイト、子育て、、過呼吸や自律神経が乱れて 手も震えたり、、安定剤飲みながら学校に通っていました 冷えもむくみも酷かったで…


2017/06/28美容と健康

老眼、眼精疲労、視力の低下*眼精疲労コースでケア

40代入ってくると 老眼症状でてきます また最近は若い方もコンタクトを使用している方も増えています 首懲り肩こりにも繋がります 噛みぐせがある方も増えています…


2017/06/28美容と健康

セロトニン不足は気分も憂鬱に

梅雨ですね 朝日を浴びることで セロトニンは増加します セロトニンは神経伝達物質1つ 脳や脊髄など中枢では、鎮痛に関与、脳から指令を受けると 脊髄にセロトニン分泌されて痛みをブロックします 末梢では発…


2017/06/28美容と健康

術後の予後、癌予防コースついて

  病気なりやすくなっている体は冷えが関与しているとも言われています インディバは活性酸素除去、免疫細胞を活性化ができます ボディの施術は全身に巡る血液の流れがよくなり …


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