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院長コラム 美容と健康 12ページ目

2017/02/05美容と健康

有害物質の蓄積は汗をかいてデトックス

長い間体内に蓄積された農薬や薬、大気中の化学物質 これは便や尿から排泄できないです これら排泄するのには、汗からなるようです 体に有害な化学物質が蓄積されると 免疫低下、肌の不調、うつなど…


2017/02/01美容と健康

おやつ

先日中華街に久しぶりに行きました 最近のおやつは・・・ ひまわりのたね 中華街で見つけたクコの実と松の実です 写真は クコの実&松の実ですが・・・ クコの実には ベーターカロチンが豊富です そしてアル…


2017/01/28美容と健康

尿失禁、頻尿にも鍼灸

20代の女性も増えている尿失禁 筋力の低下(骨盤底筋)によって起こります くしゃみやトイレに間に合わず少し漏らしてしまう状態です 尿漏れや排尿障害も色々あります 尿が出にくい・・排尿困難 尿が漏れる・…


2017/01/26美容と健康

2017年は水の年

2017年は水の年になります 健康運を司る「水」 生活の基本の食に気を配ると 幸運体質に 特に夕食の時間を大切に 食事の時には水分をとりましょう ガラスの食器も運気を上げます また食材では豆を取ると運…


2017/01/26美容と健康

冬でも暑い、汗・・更年期

体が火照るのには 自律神経が大きく関与しています 自律神経には体温調整をする働きがありますが 何らかの原因で崩れると体に異常な熱を作り出します 自律神経と密接…


2017/01/25美容と健康

ハイヒール

先日テレビでちょっと変わった講座を受講している方を特集していました 「ハイヒールでウォーキング」講座を受講している86歳の方 白のコートに帽子、ハイヒールを履かれて 颯爽と歩いていました かっこいい!…


2017/01/19美容と健康

40代痩せにくくなった

40代になって痩せにくくなったと思いますか?   若いころと同じようにやっても痩せない 疲れてしまう お腹周りや背中に肉が・・など   体の筋肉は30代から徐々に1…


2017/01/16美容と健康

見た目が若い人は体の中も若い!!~定期的なケアが…

デンマーク大学で1826人を7年かけて「実年齢より見た目の年齢が高い人」 を追跡調査をしていたデータがあります 見た目が若い人は体の中も若いことがわかってきました 血管年齢が若いということが…


2017/01/15美容と健康

粘膜や皮膚の乾燥~更年期~

更年期に入ると肌や粘膜の乾燥が起こる方もいます 目の乾燥が起こる方 鼻の粘膜が乾燥したり 唾液が出にくくなり物が呑み込みにくい 陰部も乾燥が起きて掻痒感やチクチクした感じが起こる方もいます このデリケ…


2017/01/14美容と健康

ブロッコリーの茎~

ブロッコリー   旬の野菜です ビタミンCが豊富で粘膜や皮膚の抵抗力を高めるカロテンや葉酸も豊富 プロテインも含まれるので美肌にも また抗がん効果も高い野菜です  …


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