院長コラム美容と健康 | 12ページ目 | 船橋市にある女性専門の鍼灸院。マナレア鍼灸院

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院長コラム美容と健康 12ページ目

皮膚トラブルのは秋の季節の変わり目

2017/09/19美容と健康

皮膚トラブルのは秋の季節の変わり目

東洋医学では秋の邪気｢燥｣乾燥しやすい時期燥邪は、体内の潤い不足の内燥と外気の外燥があり２つの影響から皮膚の栄養状態が悪化してトラブルを起こします秋に皮膚状態が悪くなるのは夏暑さ、睡眠がキー…

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(マナレア鍼灸院) 2017年9月19日 18:17

2017/09/15美容と健康

深呼吸は自律神経にもいい

きちんと呼吸していますか？今朝、お腹からきちんと呼吸をしました呼吸って生まれた時から、死ぬまで決して欠かすことのない当たり前にしていますが血液の巡りには、酸素必要で、酸素と結合して血液は体を巡…

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(マナレア鍼灸院) 2017年9月15日 09:55

2017/09/08美容と健康

湿気が多いときは胃腸の働きも低下

湿気、、今年の夏から今日も日照不足ですねこのような状態の時、体の水分が発散されず、胃腸の働きも低下します胃腸は、痛くないと悪いという認識がないと思います東洋医学では、胃腸を司るのが、胃、脾経甘…

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(マナレア鍼灸院) 2017年9月 8日 09:30

2017/09/07美容と健康

たるみには顔ストレッチ

目の下のたるみ、クマ、気になりますよね目の周りの筋肉は眼輪筋この筋肉低下によって、目の下のたるみ、クマがおこります日常常に使っていると思いがちですが、実はあまり使われていないんです目の体操がお…

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(マナレア鍼灸院) 2017年9月 7日 14:24

2017/09/04美容と健康

早めのストレス解消を

仕事がいそがしい将来の不安子育てストレス材料は多いですね女性ホルモン分泌をコントロールするのは脳の視床下部ストレスによって多大な影響を受けやすい部分ストレスが女性ホルモンに与える影響は ①…

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(マナレア鍼灸院) 2017年9月 4日 07:45

体の疲れ、風邪を引きやすい、億劫、めまい、耳鳴り

2017/08/25美容と健康

体の疲れ、風邪を引きやすい、億劫、めまい、耳鳴り

こんな症状はありませんか？何をするにも気力がない疲れやすい頭が重い風邪を引きやすい話すのが億劫めまい、息切れ、顔色が悪い下痢になりやすい昼間かなり汗を掻く月経が短く、量は多いけれど、…

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(マナレア鍼灸院) 2017年8月25日 08:10

2017/08/15美容と健康

日照不足が鬱に

暑さから今度は日照不足ですね日照不足になるとセロトニンが低下脳のからメラトニンの分泌が抑制されます体のだるさ足にむくみめまい憂うつ感が増す頭痛など起こしやすくなります血行も悪くなるので…

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(マナレア鍼灸院) 2017年8月15日 09:35

めまいや頭痛、肩こり、これから起こりやすくなりま

2017/08/07美容と健康

めまいや頭痛、肩こり、これから起こりやすくなりま

体はどんな姿勢でいるかを脳に伝え体の平衡感覚を保ちますめまいには様々種類があります東洋医学では水毒、水滞➡水分代謝の悪さ血虚➡血液循環の悪さ東洋医学は循環を整え、補うことで体の中から改善しま…

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(マナレア鍼灸院) 2017年8月 7日 08:52

2017/07/28美容と健康

インディバは体の体質改善に体から細胞から変わる

体は60兆の細胞があり生命活動を行っています各細胞の元はミトコンドリアという小さな器官細胞は細胞呼吸によってエネルギー作り出しますこの重要役割がミトコンドリアミトコンドリアは食事から摂取した栄…

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(マナレア鍼灸院) 2017年7月28日 17:25

2017/07/14美容と健康

妊娠中食べて欲しい食材

妊娠中は体内の熱がこもったり、血の巡りがよくなりすぎると流産しやすくなるので、刺激物を減らし栄養豊富でさっぱりと消化しやすい食べ物が良いとされていますレモン、ブドウ、しそは胎児を安定させると言わ…

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(マナレア鍼灸院) 2017年7月14日 09:27

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