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院長コラム 美容と健康 16ページ目
サプリよりゼラチンを取って関節のために
粉ゼラチンを料理に取り入れてます ゼラチンは病気予防に効果的なのをご存知ですか? アミノ酸とプロテインを含み 骨を強化、関節症の軽減 コレステロールをさげ、血管内膜を丈夫にします 老化を抑制、身体持久…
(マナレア鍼灸院)
2017年4月16日 09:22
鬱や精神疾患を食事から改善
レトルト食品や冷凍食品はとても便利ですね しかし 加工食品は鬱の発症リスクを高める原因となります イギリスで調査した結果で 加工食品を食べる人はそうでない人と比べて 鬱を発症するリスクが60%も高いこ…
(マナレア鍼灸院)
2017年4月 9日 10:48
生理不順を治しましょう
生理が早く来る、遅い、数ヶ月来ないなど 原因ストレス、疲労、ホルモン異常、生活習慣、ダイエットなど 様々です 東洋医学では 周期が早い~実証、熱症 周期が遅れる~虚症、冷えがある、血が足りない 生理が…
(マナレア鍼灸院)
2017年4月 9日 09:30
不調の原因は姿勢を見直して
不調の原因は、病気や加齢がありますが はっきりした原因があるも以外では運動不足、食生活の乱れ、ストレス 筋肉の衰え、日常生活の習慣の悪影響が原因のことが多いです 正しい姿勢を意識したことはありますか?…
(マナレア鍼灸院)
2017年3月30日 07:11
生理前、中の異常な冷え症
生理前は女性ホルモンのプロゲステロンの分泌が増えます このホルモンは、体温を上げたり、子宮内膜の維持、妊娠準備に備え、子宮の栄養、水分を蓄える また子宮の周りの血管を拡張させる作用があります …
(マナレア鍼灸院)
2017年3月28日 10:23
毛細血管の老化を防ぎ冷えを解消
毛細血管は動脈静脈を繋ぐ場所 酸素と二酸化炭素のガス交換や栄養、老廃物の移動は毛細血管でおこなわれます 体を網の目のようにめくっている毛細血管 加齢によって急激に減少します 毛細血管が多い人は、年齢よ…
(マナレア鍼灸院)
2017年3月21日 06:51
女性は冷え症
どうして冷えるの？ ここには女性特有の原因が 女性ホルモンの変動 過度のストレスが気温差で自律神経の乱れを引き起こすと 血流が悪くなり冷えを誘発 特に女性ホルモンの変動が冷えを引き起こしやすくなります…
(マナレア鍼灸院)
2017年3月20日 09:05
冷え症チェック
手足が冷たいだけが冷えと思っていませんか? では冷えチェック くしゃみ、鼻水がひどい 喉がつまった感じがある 舌の裏の血管が紫 歯茎や唇の色がわるい 耳鳴り、めまいがある お腹回りに脂肪が付いている …
(マナレア鍼灸院)
2017年3月17日 20:50
ロキソニン、リリカ、薬から後々体に害が
定量ピルには血栓リスクがあるのをご存知ですか? 年齢を重ねてのピル細心んの注意が必要です 生理痛や月経過多に使うスプレキュアやナサニーも ホルモンの分泌を抑えるので、ホルモンバランスを崩し 精神状態性…
(マナレア鍼灸院)
2017年3月 8日 19:18
今からコツコツ老化予防~迷惑をかけないように
最近思うことは なるべく人に迷惑かけないように生きていきたい それには、それにも、、健康が一番 老化いかに遅らせていくか メンテナンスやコツコツ予防をしていくことが大切だと思います 目や脳は加齢によっ…
(マナレア鍼灸院)
2017年2月21日 09:53
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