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筋肉を緩めることも冷えや病の改善に
血流も低下、リンパや体液の流れも低下してしまいます
また体の栄養も行き渡りにくくなり
脂肪も分解しにくくなります
また疲労物質が筋肉内にとどまり
冷え、腰痛、肩こりが起こってしまいます
背中や肩こり、首こりは頭蓋骨を包む筋肉も硬くなり
自律神経も乱れやすくなります
もっと進むと血管も硬くなり、リンパのながれを阻害し
むくみが引かなくなり、血管も柔軟性がないため
脳卒中、心筋梗塞を起こしやすい状態になります
怪我もおこりやすくなります
筋肉は使う時に硬く、通常は柔軟性に富んでいるほうが
病気になりにくく、太りにくくなるのです
運動もですが、温めてあげることはとても重要です
そんな時に鍼灸やインディバも取り入れて欲しいなと思います
定期的なケアで健康過ごしましょう
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(マナレア鍼灸院) 2020年1月24日 12:38
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