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筋肉を緩めることも冷えや病の改善に

筋肉が硬いと血管などが圧迫されます

血流も低下、リンパや体液の流れも低下してしまいます

また体の栄養も行き渡りにくくなり

脂肪も分解しにくくなります

また疲労物質が筋肉内にとどまり

冷え、腰痛、肩こりが起こってしまいます

背中や肩こり、首こりは頭蓋骨を包む筋肉も硬くなり

自律神経も乱れやすくなります

もっと進むと血管も硬くなり、リンパのながれを阻害し

むくみが引かなくなり、血管も柔軟性がないため

脳卒中、心筋梗塞を起こしやすい状態になります

怪我もおこりやすくなります

筋肉は使う時に硬く、通常は柔軟性に富んでいるほうが

病気になりにくく、太りにくくなるのです

運動もですが、温めてあげることはとても重要です

そんな時に鍼灸やインディバも取り入れて欲しいなと思います

定期的なケアで健康過ごしましょう



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