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更年期時食事に気をつけて

更年期は気力や体力も落ちやすくなります

体の様々な変化また髪の毛が抜けやすくなり

薄毛やお肌もたるみやすくなります

ちょっとしたことがストレスなったり

心身の変調に落ち込むこともしばしば

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