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院長コラム 美容と健康 51ページ目
お腹がぐっ～は体にいい
今日は施術中にお腹ぐっ～となっていて 止まらなかった（笑） 患者さんが「元気な証拠ね」と アポネクチンなど様々なホルモンなどが出て 若返りにもい…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月19日 17:15
ワサビ菜栄養たっぷり家計に優しく老化予防
最近スーパーで売っているわさび菜 食べた事のない人も多いみたいです わさび菜には、ワサビやカラシと同じ辛み成分のアリルイソチオシアネート（イソチオシアン酸アリル）が含まれて…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月17日 09:28
二の腕プルプル解消・・ついでに肩コリにもいいんで…
二の腕脂肪吸引したい・・・ いやいや待って下さいね 二の腕はうまくいけばいいのですが・・ちょっとこれ以上は言えないです まずは運動してみて下さい 皆続けられないとどの運動も言いますが・・ 歯ブラシしな…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月13日 09:36
せりの効果デトックスにはもってこい！そしてイワシ…
昨日せりが２束８０円 家計に優しい値段 せりには・・・ カロテン、ビタミンＣ、鉄分を含み健胃効果・解毒作用・風邪予防・貧血防止免疫力を高めて感染症を予防効果あ…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月13日 09:34
リバウンドしないダイエットということでＴＶで放送…
私もダイエットアドバイザーの資格を取りましたが 当協会の食事法などが紹介されたようです 野菜は生を食べて食事をする事が基本です これには野菜の生の酵素が体には…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月 7日 12:55
快適な睡眠を取りましょう・・美容に繋がります
いい眠りについていますか？ 患者さんの話でも眠りが浅いなど話がでます 眠剤を使用している方も多いですね でも薬で脳を寝かせてしまうのはいいことでしょうか？ 体温が下がっていい眠りにつけるのです 睡眠は…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月 5日 16:31
色々食べてそしてインディバで代謝ＵＰ・・夏までに…
タンパク質など様々な食べ物を取ってダイエット 魚 卵白 大豆 鶏肉 （胸肉・ささみ） 豚肉・牛肉（脂肪の少ないもの） 筋肉などの体の基礎を作る材料になるので、ダイエット中でも必ず必要な 栄…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月 4日 18:48
アディポネクチンというホルモンを作るには・・癌予…
アディポネクチンは健康ホルモンなんです 糖尿病、高脂血症、高血圧、動脈硬化などのメタボリック症候群やガンを予防する効果、長寿ホルモンとも言われているそうです 糖尿病改善や脂肪を燃焼、血管…
(マナレア鍼灸院)
2013年2月27日 15:13
(マナレア鍼灸院)
2013年2月25日 13:15
赤かぶって皆さん食べますか？
赤カブに豊富に含まれている食物繊維のペクチンは、中性脂肪の合成を抑制する作用が高いと言われており、中性脂肪をつくるアミラ－ゼを抑える作用があるということです 煮ることによって効率よくペク…
(マナレア鍼灸院)
2013年2月 6日 12:50
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