院長コラム美容と健康 | 56ページ目 | 船橋市にある女性専門の鍼灸院。マナレア鍼灸院

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院長コラム美容と健康 56ページ目

2012/07/28美容と健康

お手紙を頂き・・とても嬉しいです

御本人承諾の上掲載しました病院でも手術しかないといわれたすべり症でしたでも手術が嫌で、娘がたまたま先生のＨＰを見つけ往診もして頂けるかもということでお電話しましたその時の先生のお言葉と高いだろ…

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(マナレア鍼灸院) 2012年7月28日 18:21

2012/07/27美容と健康

テレビのその後・・汗をかくことって大切

あれ以来テレビは夜は見ないです映らないし・・娘は見ているようですが体が楽で早く起きることができますまだ朝の散歩まではできないですが去年まではやっていたことが年々できないですね昨日深夜のテレビ…

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(マナレア鍼灸院) 2012年7月27日 18:01

2012/07/26美容と健康

患者さんの食が変わる食事指導・・健康のためにも

ダイエットアドバイザーを取って２カ月私も前以上に食には気をつかってます（一応）でも患者さん達皆さん、痩身の方は「食が変わって、体が苦でない」との話で・・…

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(マナレア鍼灸院) 2012年7月26日 15:13

2012/07/20美容と健康

オクラ免疫ＵＰ美肌にもダイエットにも効果的

オクラのペクチンは、腸の働きを整え、便秘の解消や糖尿病を予防する効能があります一方ムチンは、胃の粘膜を保護してたんぱく質の消化、吸収を助ける効能があります。オクラにはこの他、βカロテン（ビタミン…

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(マナレア鍼灸院) 2012年7月20日 10:08

2012/07/17美容と健康

不妊症の方の食事

ストレス時代不妊症の方も増えていますね食事として大豆はタンパク質ビタミンＢ１．Ｂ２を多く含み漢方医学では腎を補う（活力がでる）と言われています &nbs…

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(マナレア鍼灸院) 2012年7月17日 11:09

2012/07/16美容と健康

バジル・・抗酸化作用・・癌にならない体作りへ

バジルは食欲増進、消化促進効果があり、脂っこい料理に使用すると胃がもたれにくくなります。また殺菌作用があるので、生の葉をもんで擦り付けると虫刺されやにきびなど、炎症症状の緩和にも効果があります。微…

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(マナレア鍼灸院) 2012年7月16日 09:44

2012/07/12美容と健康

冷えのぼせ

以前にも書いたと思いますが顔だけ汗をかいたり、体は汗をかいても冷たい・・・こういう体質の方は太りやすいです体は血液がちゃんと巡り、代謝がよければ温かいじゃ代謝ってどう上げるのかゆっくりとした…

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(マナレア鍼灸院) 2012年7月12日 13:50

2012/07/11美容と健康

クエン酸・・お酢は夏に欠かせない調味料

疲れたらお酢・・夏の暑さを乗り切るのもお酢が一役今日はパプリカ、ナス、ししとうなどを使ってお酢をかけて煮びたしにしましたもちろん！！野菜豊富な生活は欠かせませんキャベツは葉ごと頂き、毎日のぬ…

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(マナレア鍼灸院) 2012年7月11日 09:58

2012/07/11心とストレス美容と健康

ホースセラピー

昨日は初めて馬のセラピストの方とお話しましたイルカなどはなじみがありますが馬・・でも肢体不自由な方そして障害を（発達、知的）を持つ方にも有効的だとかこれも続けて行かなければいけないのとセラ…

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(マナレア鍼灸院) 2012年7月11日 09:56

2012/07/06美容と健康

夏からが始まりです

冷え症の女性が多いですが、夏は暑いから秋からインディバ始めようか・・と考えていらっしゃる方もいると思いますでも体質を変えるのなら早めのケアが大切冷えない体を作るのは実は今からがとても効果があるの…

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(マナレア鍼灸院) 2012年7月 6日 17:44

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