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院長コラム 美容と健康 52ページ目
冷えは万病の元
私の友人が今・・昔一緒に仕事をしていた中国の先生から 漢方を処方されていて、経過の話もあり 漢方薬局の方と話をしていた 「最近ペットボトルを持ってる人が多い、水の取り過ぎだ」 そうですね 水を２リット…
(マナレア鍼灸院)
2013年2月 5日 10:17
大根でヘルシーダイエット・・でも偏った食生活はし…
スーパーに並んでいる冬と言えば大根！ 大根はダイエットに絶大な効果を発揮する「食材」なんです 大根はカロリーが低いのにビタミンCがたっぷり含まれていて糖質を分解するジアスターゼや脂肪を分…
(マナレア鍼灸院)
2013年2月 2日 12:00
下半身が温かいと太りにくいかも
皆さんは寝る時はパジャマの下は下着だけですか？ 今年の冬は特に寒いですね でも朝は私は暖房いらずなんです 体が温かいのでいらないんです その訳は…
(マナレア鍼灸院)
2013年1月22日 19:01
生コラーゲンとヒアルロンサンのイオン導入・・感想…
昨日新しくなった生コラーゲンとヒアルロンサン 実際どうかな？？と思い使ってみると 結構乾燥した感じを初めは持つと思います でもこの後に化粧水を入れてあげると もっちりとしわも薄くなった感じが 治療院で…
(マナレア鍼灸院)
2013年1月17日 10:00
ベジタリアンや小食なのになぜ体重が減らないの？
ベジタリアンの方が太ったり それ程食べない人が太ったり なぜなのかな？と・・・・ カロリーを極端に減らすことで、基礎代謝を下回り、筋肉を燃やしてしまうことに …
(マナレア鍼灸院)
2013年1月17日 09:59
子宮は女性にとって肝腎要な・・そのためにも温めよ…
不妊症や婦人科疾患など多いですね また女性の不調は子宮が肝腎なように思います 体を温める食べ物を取って太りにくい体、不調をなくしましょう 野菜ではこんにゃく、ゴボウ、人参、…
(マナレア鍼灸院)
2013年1月16日 10:00
日本の食はやはりいい
野沢菜の炒飯を作っていて 何気なく野沢菜効果を調べていたら 骨を丈夫にしたり、細胞の老化や血栓の発生を防ぐ働きがあるとされ また、便秘の改善作用や癌の抑制作用、…
(マナレア鍼灸院)
2013年1月10日 11:56
菜種豆茶
ゴボウ茶が切れてしまい、たまたま往診先の帰りに菜種豆茶が目につき 購入！！以前テレビでも取り上げていたので覚えていて調べると コンカナバリンA免疫力を高める作用があり、免疫の乱れにより起…
(マナレア鍼灸院)
2013年1月 9日 10:41
アボガドでアンチエイジング
近所のスーパーでアボガドや果物の詰め放題をやってました 結構入ってアボガドがいっぱいに 昨晩はゴボウサラダと一緒に アボガドって ビタミンA、ビタミンC、ビタ…
(マナレア鍼灸院)
2013年1月 8日 15:31
ロングブレスもなかなかいいかも
今読んでいる本の中で 副交感神経が人生の質を決めると 確かに読んでいると納得することもあり ゆっくりを意識して、ゆっくり動き、呼吸もして、ゆっくり生きる &n…
(マナレア鍼灸院)
2013年1月 3日 12:15
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