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院長コラム 美容と健康 38ページ目
ボロン・・更年期にもバストUPにも
ボディーラインも４０代に入ると崩れます バストUPにも更年期障害対策にもいい ボロン ボロンって何でしょう？ ホウ素の一つ 女性ホルモンのひとつ…
(マナレア鍼灸院)
2014年8月19日 08:42
女性の体は神秘的～生理周期は綺麗になるため
女性の体の周期にはホルモン周期があります 月経前の不調は女性が実感しやすいというか 多くの女性が大なり小なり感じること 体のむくみ イライラ 食欲増進 排卵によって妊娠していなくても保持…
(マナレア鍼灸院)
2014年8月18日 09:40
体のリズムを知りましょう
今回は女性の体のサイクルについて １日＝サーカディアンリズムと言います 体の１日の周期変化 体内時計という言葉もありますが 健康な人は朝目覚めると活動モード「交感神経」が活性化して 体温や心拍数を上…
(マナレア鍼灸院)
2014年8月17日 09:19
体臭・ダイエットや更年期でも
ダイエットは永遠の女性のテーマ でも無理なダイエットは体に負担となり 健康や体臭を発生させる原因になることも 特にご飯や麺類を一切口にしない 肉や卵も食べないといったような過度なダイエットには 体が必…
(マナレア鍼灸院)
2014年8月15日 12:04
頭皮マッサージ・・リフトUPにも頭痛にも自律神経…
肩こりで悩んでるかたも多いと思います 結構頭痛も引き起こしやすいですね 最近はパソコンを使わない仕事はないですし 仕事が遅くなって寝不足 そんな方は首筋から肩にかけて凝って…
(マナレア鍼灸院)
2014年8月13日 12:26
～ながら美脚、ダイエットに
～しながらダイエットというかストレッチなど 何かしているときにどこかしら動かしているのが癖に 例えば映画を見るとに 座ってひざの間をくっつけて背筋を伸ばしている この背筋を伸ばして姿勢を意識するのはず…
(マナレア鍼灸院)
2014年8月11日 07:51
ゴーヤで健康や美肌に
夏となると日よけ替わりにゴーヤを作る方も 苦手だったゴーヤですが 食べ方で意外とおいしいことに気が付きました ゴーヤは加熱してもビタミンCが失われにくく 心身…
(マナレア鍼灸院)
2014年8月 9日 12:37
リンパの流れは大切・・・インディバでリンパを流し…
リンパ管は全身にあってその数は ８００個もあると言われています 全身にあるリンパですがそれぞれ合流地点があり そこに老廃物がたまりやすいということなんです 特に重要なポイントは 首の付け根 首には３０…
(マナレア鍼灸院)
2014年8月 7日 09:23
ストレスからくる未病
今はストレスを感じていないという人は少ないと思います このストレスが引き金になり体のバランスを崩してしまって 病まではいかなくても冷え自律神経の乱れ、ホルモンバランスが崩れたり 免疫力低下など未病と言…
(マナレア鍼灸院)
2014年8月 6日 08:41
４０代の閉経に向かうとき
生理の乱れ これは４０代に入ると経血量が減り そして月経周期が乱れます いつもは経血量が少しで１日目が始まったりしていたのに 突然に少しの量では…
(マナレア鍼灸院)
2014年8月 5日 08:14
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