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院長コラム 2012年3月 5ページ目
体ポッポ&便秘にも
冷えは万病のもととはよく聞きますが 便秘やストレスからも冷えに繋がります体が冷えると血液の巡りが悪くなって 体の血流が悪くなるのが原因体の冷えによって機能が低下するので、不調が起こるのです血液を促進し…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 5日 21:02
お手軽簡単ストレッチで老化予防に
年を重ねると、筋力が弱くなり、骨密度が低下します 特に閉経後は骨密度の低下は早くなります 多少の歩行でも疲労が強くなるので、なかなか外出しづらいようです これにあわせて問題となるのが、関節の動きの悪さ…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 4日 10:29
東洋医学冷え～自律神経の乱れも
体は暑い時期には汗を出して体内の温度を調節していますその働きをつかさどっているのが自律神経です 最近では家の中でもお店でもオフィスなど どこでもクーラーが付いている環境になってしまってます 本来行う体…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 3日 12:57
腸内環境をよくして痩せ体質に
腸の働きの鈍さが便秘と冷え性に関係があり 太る原因だという研究があります 一般的な認識では便秘は消化が悪いというイメージがありますが 逆で腸が活発に動いていないから便秘と冷え性に悩まされることになりま…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 3日 10:36
冷えない体作りを
冷えないからだづくりに欠かせないのが運動適度に体を動かすことで心拍数が上がり、血行がよくなります 週3日程の目安で走ったりすることだけが運動ではないので 運動で筋肉を鍛えればさらに血行循環がよくなりま…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 3日 10:34
脂肪吸引後のマッサージ
最近は二の腕お腹など多くなってきました 脂肪吸引直後の筋肉は傷ついているので ちょっと触っても飛び上がるほど痛い方もいらしゃいます そこで病院によってはしっかりとしたマッサージを進めているところも た…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 3日 10:33
