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腸内環境をよくして痩せ体質に
腸の働きの鈍さが便秘と冷え性に関係があり
太る原因だという研究があります
一般的な認識では便秘は消化が悪いというイメージがありますが
逆で腸が活発に動いていないから便秘と冷え性に悩まされることになります。
便秘と冷え性の関係は？と言えば、人の体温は腸が活発に
活動することから体温を作り出しています
体温を作ったり上げたり調整したりしていると
カロリーを消費しますから脂肪が燃焼されます
腸の働きが鈍いと便が腸内に滞り、毒素まで吸収されることとなり
大人ニキビ（20歳を過ぎたら吹き出物と呼ばれる）や肌荒れ
アレルギーになるかたもいます
何となく太る原因をご理解頂けたましたか？
ダイエットって食事運動だけでリバウンドがあったり
挫折が多いと思います
腸内環境をよくすることで肌も綺麗になり
痩せやすい体質、体を自然に温められる体
代謝ＵＰの体に変化していきます
発酵食品摂取が日本古来の食事
納豆やみそ、最近は塩麹、うちでは天然酵母、カスピ海ヨーグルトなど
大体毎日摂取しています
うちで作ったＲ1は娘には好評で
凄い出た～～～と言ってました
今はカスピ海ですがＲ1は患者さんにあげたので
腸内環境で体質も健康も手に入れましょう
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(マナ鍼灸治療院) 2012年3月 3日 10:36
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