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HOME > 院長コラム > アーカイブ > 2012年3月 > 2ページ目
院長コラム 2012年3月 2ページ目
肌にいい食べ物
今回は肌にいい食べ物 やまいも。。。肌を潤す作用があり滋養強壮のムチンや酵素が入っています 細胞を活性化させて新陳代謝を高める働きがあり、胃腸の強化消化促進作用があります 山芋の梅干しあえ 山芋を細切…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月22日 19:41
40代の体・・・
30代後半を境に、女性ホルモンの分泌が減少し始めますね 肌や髪をすこやかに保つ卵胞ホルモンのはたらきが停滞し始め 少しずつ老化が気になりはじめるころです 40歳を過ぎると、排卵が行われなかったり生理の…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月22日 10:33
亜鉛不足ではないですか？美肌には大切です
亜鉛は鉄やカルシウムなどと同じ身体に必要な 16種類のミネラルの1つで、体内では亜鉛を作り出すことができない ため食事で補う必要があります。 通常体内にはおよそ2gの亜鉛が蓄えられており…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月21日 17:37
しめじとキャベツを塩麹で
しめじなどのきのこ類は、カロリーが低くてダイエットに向き食物繊維が豊富なので、女性の便秘には欠かせません食物繊維には、血中や肝臓のコレステロール値を下げる効果があり 動脈硬化にも効果があると言われてい…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月21日 17:28
マナという名前の由来
先ほどお話をしていた方に「マナ」ってインド？どんな言葉の意味ですか？ との質問が・・・ マナはタヒチの言葉「非日常的に洗練された空間」という意味 そしてハワイでは生きる力を意味してます。 両方の意味を…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月19日 15:16
春キャベツを使って
キャベツに含まれる栄養素に、キャベジンというビタミンがあります 同じ名前の胃腸薬でも有名ですね キャベジンの正式名はメチルメチオニンスルホニウムといって ビタミンUとも呼ばれます。キャベジンには、胃粘…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月19日 11:28
春の体調不良
3月から4月を『木の芽時』と呼び､体を大きく分類した 五臓（肝心脾肺腎）の中の肝の季節と考えられています。 そのことから体の衣替えが始まる時季を『肝木の春』とも呼んでいます東洋医学では、肝は血液を溜め…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月19日 10:02
内臓の冷えってどう取るか・・・
さっきは内臓の冷えを書いたのですが じゃどうすればいいのか？？？ 熱を作るのは筋肉 筋肉を使わないような生活では熱を作りにくくなってないですか？ 筋肉そのものも減ってきて、ますます熱を作らなくなってし…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月15日 13:40
内臓の冷え・・ストレスに関係あり
私たちの体内では体温を保つために熱を作ります 血液がその熱を体の隅々に届ける役割をしています この血液がなんらかの原因で体のどこかで滞る 熱が届かないためその部分は冷えてきます 冷えてい…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月15日 13:16
ストレス・・・悪循環の脱出 ある食材で出来るんで…
疲れがとれなくて朝起きるのが大変 ベッドから出たくない・・ エスカレーターを駆け上がる気力がないという人は ストレスがけっこうたまっているかも ストレスがたまると運動する気力も湧かない ドカ食いし…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月15日 13:03
