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体を整え健康を保つことの大切さ
そう最近思う事が多くありました
今の７０代位までは比較的お元気な方が多いですね
でもこれからは健康でいるために少しでもケアする事が
より大切な時代なのかもしれません
1番の健康を害するのはストレスだと思います
ストレスは女性は特に子宮や胸に出やすいと聞いたのは
20年位前でした
溜め込んでしまいやすい場所なのかもしれません
仕事、家庭、近所付き合いなど女性は特に役目が多い
分担出来ればいいのでしょうが中々そうも行かない
体のケアもしっかり出来ればいいのですが
定期的にというと難しいのが現状ではないのでしょうか？
自宅で出来る事はアロマを使って香りで癒す
ストレッチや運動など体を動かす事も大切
体を動かしている時は余計なことは考えないと思います
人間も元は動物
どんどん体を動かしてストレスを軽減しましょう
カテゴリ:
(マナレア鍼灸院) 2023年8月17日 07:59
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