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代謝と免疫をあげてコロナに罹らないようにしましょう


連日コロナの変異種の話で気が重くなりますね

今日テレビでカリフォルニアの変異種は日本人の6割が免疫効果が低下か?

とありました


日本人の白血球の血液型と言われているHLA-24という白血球は

カリフォルニア株に免疫が弱くなると言うことみたいです

より感染に注意が必要とのお話が書いてありました

コロナに関しては風邪という説で気にしないという方もいます

でも感染したくないですし、後遺症も嫌ですね

免疫を上げるには代謝をあげる

冷えない体を作ること

運動をすること
白湯を飲むこと
生姜、ネギ、玉ねぎビタミンEを含む食材をとる
かぼちゃ、アーモンド、胡麻など
タンパク質をしっかり取ること

免疫をあげる
ヨーグルト、納豆、生姜
長ネギ、ニンニク、きのこ、味噌、レバー、ブロッコリースプラウト
ワカメなど

腸内環境もとても大切

免疫は腸が関係しています

排泄もしっかり出せる体、汗もしっかり出せる体を作って行きましょう

鍼灸は自律神経やリンパを介して血中に免疫細胞を増加させたり、調整をする効果があります

またインディバは体内温度をあげ、血行をよくして自律神経を安定させます

こんな時だからこそ免疫をあげる体を作る事が大切

鍼灸やインディバで免疫アップして行きましょう

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