HOME > 院長コラム > アーカイブ > 2012年6月

院長コラム 2012年6月

2012/06/29美容と健康

バラで女性ホルモンUP

もらっても嬉しいバラの花   バラの香りは脳を活性化させて、美肌効果もあり   さらに女性ホルモンの1つであるエストロゲンの分泌を促進させる作用が   更年期障害の軽減…


2012/06/28ブログ

砂糖好きは老化を早める?

砂糖などの糖質を摂ると、脳にある報酬系と呼ばれる部分に信号が送られ   脳からドーパミンが分泌され、人は快感を覚えるようになるようです   チョコレート好きな方など体が欲しがるみた…


2012/06/27美容と健康

牛乳と味噌・・合うんです

お味噌と牛乳って合うんです   グラタンにしてもOKだし   鍋にしても美味しい   カルシュウムも取れ、野菜をいっぱい食べれるので   いいですよ~~ &nb…


2012/06/26美容と健康

野菜の酵素は大切です

痩せやすい人は酵素が違う!!との話 毎日生野菜は食べてます 東洋医学では冷えになりそうですが 肥満予防健康協会では・・アイスクリーム、冷たい飲み物がもっと悪い! 確かに野菜は冷たいと言っても氷ほどでは…


2012/06/26美容と健康

大量に汗をかく・・かなり冷えている状態です

大量に汗をかく方がいます   体の中が冷え切っていて、温めようと体が無駄に熱を発散させる   いい汗ではないのです   それを元に戻すまでは本当に大変です   …


2012/06/26美容と健康

サバ缶でDHAとカルシュウムを取りましょう

サバの水煮缶   結構ちゃちゃっと料理には便利です   新玉ねぎ1個 サバ缶 1缶 醤油 適量   新玉ねぎはスライスして、皿にのせます サバ缶をほぐして載せて、醤油を適…


2012/06/25美容と健康

貧乏ゆすりで美脚に

某テレビ番組の中で 貧乏ゆすりを5分(ゆっくりと)すると 足のむくみが改善すると あとはストレスの発散にもなると ジャグリングという名前でリハビリで注目しているらしい 貧乏ゆすりって名前が悪いから で…


2012/06/22美容と健康

聖子肌をめざして・・

 サクラエビは癌の発生を抑えたり、眼精疲労を回復させる働きがあると言われています。 肝機能を高めたり、疲労を回復させる作用があるとされます また動脈硬化や高血圧、糖尿病の予防に有用とされます…


2012/06/19美容と健康

しそを使って美肌とアンチエイジング!!

しその葉はβカロチンを含み体内でビタミンAに代わります 癌の予防、活性酸素の除去、むくみの予防 アンチエイジング、美肌効果があります ダイエットの勉強の中では、初めに野菜を葉ごと味噌をつけて 食べるの…


2012/06/14美容と健康

サーモンとバジルで

いまやまぐろを抜いてサーモンが注目だとかその効果は   高血圧症状、骨軟化症、貧血、風邪、皮膚疾患の改善と 予防抗ストレス作用や味覚改善作用など 鮭はタンパク質、ビタミンA、ビタミンB1、ビ…


12

« 2012年5月 | メインページ | アーカイブ | 2012年7月 »

このページのトップへ