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しそを使って美肌とアンチエイジング！！
しその葉はβカロチンを含み体内でビタミンＡに代わります
癌の予防、活性酸素の除去、むくみの予防
アンチエイジング、美肌効果があります
ダイエットの勉強の中では、初めに野菜を葉ごと味噌をつけて
食べるのが基本です
今は毎日キャベツとしそをにんにく味噌をつけて食べてから
主食などを食べています
ん～資格を取ってからはやはり勉強したことを活かそうと思って
でもうちの患者さんでもかなり体脂肪多い方には勧めていますが
間食しなくなった、満腹感を感じると結果はいいですね
ダイエットが終着地点ではなく、維持して、健康で、リバウンドをしないということを目標に施術しています
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(マナ鍼灸治療院) 2012年6月19日 11:47
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