千葉県船橋市のマナレア鍼灸院ではインディバを使ったエステも行っています。脂肪吸引後のケア・お子様の治療もご相談ください。

40代から加齢に伴うお悩みが増えてきます

疲れやすさ、だるさ
髪の毛はりがなくなる、抜け毛
肌のたるみ、乾燥
ドライアイ、老眼
体重増加
筋力低下
動悸、自律神経の不調
汗や体温の変化
肩凝りや腰痛、関節の痛み、こわばり

上げればキリがないくらい様々な症状があります

髪の毛や頭皮はしっかりブラッシングをする
疲れなどは無理をせず、やりたくないことはやらない
仕事でどうしてもやらなければならない時は
終わった時に自分時間やストレスを解消するような事をする

毎日ストレッチ、、これは自律神経が弱い、乱れやすい方にもおすすめ
きちんと呼吸をしましょう
呼吸は自律神経を安定させます

今呼吸が浅い方が多いです
呼吸は酸素とともに血液の運搬にはとても必要

脳は体重2%しかありませんが
全身の酸素消費量は250ml/分です

脳は全身の酸素消費量の20%を占めています

脳にはとっても酸素が必要なんです

お肌や体の細胞にも酸素はとても需要

呼吸が浅いと疲労は溜まります

体に十分に酸素が行き渡らなくなり
エネルギー低下をおこします

疲れが抜けない方も一度呼吸を見直してください

人は呼吸をしなければ生きていけません

当たり前の事がとても重要

そして背中の張りが強くなると肋骨の開きが悪くなり

呼吸浅くなってしまい余計な疲労を溜めてしまいます

きちんと酸素を取り込み、免疫力上げ

不調解消するためにも鍼灸で血行を促進していきましょう