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院長コラム 美容と健康: 2014年9月 2ページ目

2014/09/15美容と健康

ナンプラーや塩レモンでさっぱりスープ  デトック…

塩レモンは肉料理や魚など使うようになりました レモンにはビタミンCやポリフェノールを多く含み クエン酸で代謝UP冷え性の改善にも   そしてナンプラー 炒め物に使いますが独特な香り 発酵によ…


2014/09/11美容と健康

冷えは・・痩せにくく病にかかりやすくなる

体は細胞で作られています必要なものはビタミン、ミネラル、水、酵素などでも体の体温の重要性は知ってますか? 体温は大人は36.8度ぐらいに保たれているのが正常 でも今は35度の方が多いです体温が…


2014/09/09美容と健康

耳の違和感・・早めにケアを

30代から40代にかけて耳の症状があるかたが増えてます 東洋医学では耳は腎の窓 西洋医学では腎臓のこと 東洋医学では耳は先天の精。。親からもらった基礎的な体力生命力   ここが…


2014/09/08美容と健康

むくみ腸・・これが便秘原因!!

最近便秘がち なんてことありませんか? むくみは手足や顔だけでなく 腸にまでおきることがわかってきました むくみは水分の調整ができていないということだけでなく 血流やリンパの流れが悪くな…


2014/09/08美容と健康

秋めいてきました・・体調管理に注意

秋めいてきました 急に温度がさがってこのような時期は 喘息や夏疲れ 冷えむくみ メニエール病・めまい じんましんや乾燥肌など様々な症状が出やすいとき 体を温めるような食材をとって早めに…


2014/09/06美容と健康

アミノ酸は体に必要な成分

よくコラーゲンとらなきゃと言われますが   このコラーゲンもアミノ酸からできています   アミノ酸はタンパク質・・人間には大切な栄養   肌に…


2014/09/05美容と健康

インディバは施術中運動効果も

自然界は原子から構成されていますね   原子はその中心に電気を持つ原子核があり   その周りをマイナス電子をもつ電子がまわっています   って難しい話はさ…


2014/09/05美容と健康

インディバは高周波・・コラーゲン再生で、美肌に

治療院で使用しているインディバは医療用なんです   皮膚の深部にエネルギーをが伝達されて   リフトUPに効果的   肌の代謝も促進されるので &nbs…


2014/09/04美容と健康

食事で代謝UP

食事の大切さはいつも書いていますが 今回は代謝をあげるということで・・   まず朝食は必ず食べる 朝ごはんを食べない方が多くなってます 体は朝ごはんを食べないと飢餓モードスイッチが入ります …


2014/09/01美容と健康

夏かぜに気を付けて

夏かぜの方が増えました 今年は特に急に温度が下がり   体が温度になれていない分風邪をひきやすいです 夏の体はエネルギーが不足しがち 冷たい食べ物で胃も調子が悪くなりやすく 食欲が落ちやすい…


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