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院長コラム 美容と健康: 2012年4月 2ページ目
色々なものを食べて代謝ＵＰ ダイエット
ダイエットといえば食事を減らす、運動など取り組んできた人も多いと思いますが 一時的に減量 できたようでも、不自然な食生活は、必ず後でおかしくなります必要な栄養 素を、きちんと摂らなかったために、かえっ…
(マナ鍼灸治療院)
2012年4月 7日 13:48
無理なダイエットは駄目・・朝はちゃんと食べましょ…
日常生活での体温は、夜間には低く、早朝に最低となり 起床・朝食後に急激に上昇し、その後もゆるやかに上昇して夕刻前 に最高になった後、ゆるやかに下降するという形で変動してるんです 睡眠中は代謝も低下して…
(マナ鍼灸治療院)
2012年4月 5日 12:04
代謝って・・冷えにも関連
私たちが歩いたり、何か運動をしたりするのも、さらには心臓が動いているのは 食べ物からの栄養をエネルギーに変えているからです この化学反応は「代謝」と呼ばれますが、代謝で生み出されるエネルギーの75%以…
(マナ鍼灸治療院)
2012年4月 5日 12:03
春でも薄着には気を付けて・・冷えは大敵
「冷え」つまり低温によって血管が縮み、末梢の循環不全 （動脈血流の減少や静脈血のうっ血）が起こります こういうことで血のめぐりが悪くなるのです この状態がある程度以上長く続くと、末梢の毛細血管の中には…
(マナ鍼灸治療院)
2012年4月 3日 10:16
代謝ＵＰすることって大事・・薄着になる前に今年は…
新陳代謝とは、新しい細胞が古い細胞に取って代わる事 細胞が生まれ変わるという事です。 新陳代謝によってこの活動により私達は新鮮な身体を維持しています。新陳代謝は、全身に60兆ある細胞が、古いものから順…
(マナ鍼灸治療院)
2012年4月 2日 09:46
春の紫外線
4月・・紫外線量が徐々に増えます まだまだ安全？かと思いきや、この時期の紫外線は以外に手ごわい 夏に比べて肌の紫外線対策が出来ていないため肌が一番紫外線に対して無防備なのは春冬の間の乾燥や肌荒れによっ…
(マナ鍼灸治療院)
2012年4月 1日 09:41
