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腸繋がりで生理前の便秘
女性が生理前に便秘になりやすいのには理由があります
排卵後～月経前には「黄体ホルモン」という女性ホルモンが多く分泌され
黄体ホルモンには、主に女性の体、特に子宮に妊娠の準備を
整える働きがあり、具体的には子宮の収縮を抑える作用があります
そして腸を動かす筋肉に影響します
これにより、便の通過が悪くなって生理前の時期は
便秘になりやすくなります
下痢になる方もいますが・・・・
生理前になるとどうしても腸の蠕動運動が弱まるので
排便が困難になってしまいます
食事は食物繊維を豊富にとって、便秘を防ぎましょう
カテゴリ:
(マナ鍼灸治療院) 2012年3月 7日 13:28
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