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院長コラム 美容と健康: 2012年3月 4ページ目
2012/03/03美容と健康
腸内環境をよくして痩せ体質に
腸の働きの鈍さが便秘と冷え性に関係があり 太る原因だという研究があります 一般的な認識では便秘は消化が悪いというイメージがありますが 逆で腸が活発に動いていないから便秘と冷え性に悩まされることになりま…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 3日 10:36
2012/03/03美容と健康
冷えない体作りを
冷えないからだづくりに欠かせないのが運動適度に体を動かすことで心拍数が上がり、血行がよくなります 週3日程の目安で走ったりすることだけが運動ではないので 運動で筋肉を鍛えればさらに血行循環がよくなりま…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 3日 10:34
2012/03/03美容と健康
脂肪吸引後のマッサージ
最近は二の腕お腹など多くなってきました 脂肪吸引直後の筋肉は傷ついているので ちょっと触っても飛び上がるほど痛い方もいらしゃいます そこで病院によってはしっかりとしたマッサージを進めているところも た…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 3日 10:33
