月別 アーカイブ

HOME > 院長コラム > 美容と健康 > 寒暖差疲労

院長コラム

< 不安  |  一覧へ戻る

寒暖差疲労

冬から春の気温差は知らず知らずに体への負担が蓄積されます

疲れが取れない

頭痛や首肩こりが酷い

むくみや手足が冷たい

めまいや立ちくらみ、血圧の変動がある

ストレスが強い

温度差に体がついていかない状態

自律神経にはとても負担がかかります

ストレッチや体を温めてください

スマホなどはほどほどにしましょう

今の生活が日々の体を作っていきます

カテゴリ:

< 不安  |  一覧へ戻る

同じカテゴリの記事

2025/11/06美容と健康

お顔のたるみは全身から

寒くなってきました 最近顔のたるみが気になるという方もいらっしゃると思います 健康な肌はコラーゲンやエラスチンなど繊維状のタンパク質が肌の弾力性を維持します 加齢と共に機能低下を起こしますがコラーゲン…


2025/07/30美容と健康

鎮痛剤を飲むことが当たり前になっていませんか

暑すぎる夏☀️ まだまだこれから続きますね 頭痛がある方って多いと思います お話をしていても薬を飲むからと言われます 生理痛もそうですね そもそも痛みがあること自体どこか血行が悪くなっていたり 不具合…


2025/07/24美容と健康

鍼灸で夏バテ予防にもストレス疾患にも

今年は去年以上に暑いですね 鍼灸は夏バテ予防にもなりますか? はい!夏バテ予防、夏バテに有効です 自律神経の乱れやストレス緩和にも有効です 定期的に鍼灸治療をすることで精神的にも安定します 鍼灸は自律…


2025/06/29美容と健康

夏は動悸が起こりやすい

今年は急に暑くなってきました 去年より暑い時期が長くなりそうです 高温多湿の日本の夏は東洋医学では暑邪が強くなる時期 汗をかくことは体内のエネルギー(気)と潤いの(陰) 両方の消耗が激しくなります 特…


2025/06/19美容と健康

難聴になってからのケアも大切

毎日暑いですね 実は先月から補聴器デビューしました 30代でメニエールになってステロイドを使っても聴力が戻らず 自分で鍼灸など施術して当時は治りました 自分で経験したからこそ患者さんの辛さや使用するツ…


このページのトップへ