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夏は動悸が起こりやすい
去年より暑い時期が長くなりそうです
高温多湿の日本の夏は東洋医学では暑邪が強くなる時期
汗をかくことは体内のエネルギー（気）と潤いの（陰）
両方の消耗が激しくなります
特に汗をかきやすい方は症状が酷くでます
頭がボーっとしたりほてりが酷くなったりします
夏は心の経絡が働く時期
心は臓器としてもありますが心の経絡でもあります
どきどきしたり急に脈が早く感じたりします
暑いので冷たい飲み物や食べ物をとってしまいますが
胃腸が疲れてしまい長期的にとると
秋口の不調や湿疹、喘息など皮膚や呼吸器に不調を起こしやすくなります
養生は通年でするものです
夏は苦味のある食べ物、赤い食べ物をとってください
鶏肉や山芋もお勧めです
ゆったりする時間をとりましょう❗️
人生は長いのですからゆっくりゆったりニコニコ☺️
心は丸ーく腹は立てず暑い季節も食養生を取り入れて
カテゴリ:
(マナレア鍼灸院) 2025年6月29日 08:56
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