千葉県船橋市のマナレア鍼灸院ではインディバを使ったエステも行っています。脂肪吸引後のケア・お子様の治療もご相談ください。

秋らしくなりましたね

最近はきのこを取り寄せしています

風邪、コロナ、インフルエンザ予防にも

食物繊維も多い食材

椎茸は、便秘解消、美肌効果

エリンギは、血圧を下げる、脂肪の排出、むくみにも
エリンギをホイルに置いて、柵切りにしたエリンギ
バターでオーブントースターで焼くと美味です

ぶなしめじは、アンチエイジング❣️
抗酸化作用、抗アレルギー作用があり、メラニンを抑制する効果も

エノキ茸は、免疫アップ、糖質代謝の改善

舞茸は、血圧を下げる、糖尿病予防、免疫力アップ

キクラゲは、血糖値を下げ、肥満予防

マッシュルームは、抗酸化作用、コレステロールの除去

なめこは、胃腸の保護、肝臓、腎機能アップ

アワビ茸は、健康な髪、皮膚を作り、脂質代謝に

花びら茸は、βグルカゴンが多く抗癌効果免疫をアップに

キノコの種類ってこんなにあるんだと思いながら

お鍋や炒め物、スープにしています

食を大切にすることが健康に繋がると思います

免疫を上げてウィルスに勝ちましょう❗️