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肩があがってしまいませんか?

体の自律神経が乱れてしまうと
首の筋肉が緊張します
首と肩は筋肉でつながっていて
肩が自然と上がってしまいます
 
肩の本来の位置は
耳に肩が付くぐらいまでぐっと上げて
すっと一番下まで肩を下してみた場所
 
ここが本来の肩の位置になります
 
緊張が続くと肩が自然と上がります
気が付いた時に本来の一番肩が下がった場所に戻してあげてください
 

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