千葉県船橋市のマナレア鍼灸院ではインディバを使ったエステも行っています。脂肪吸引後のケア・お子様の治療もご相談ください。

疲れていたら甘いものがいい・・そう信じている人は多いと思います

実は医学的には、「逆効果」となる可能性を指摘されているようです

砂糖は、体内に吸収されるスピ－ドが非常に早いので

食べるとすぐに血糖値が上がり、"瞬間的には"元気になったような感覚が

でも・・身体はそれに対処するために、急いで血糖値を下げようと

インシュリンを大量分泌し、その結果、血糖値は下がりすぎてしまい

ボーっとしたり、集中力がなくなったり、無気力になったり......ということになる

しかも、その血糖値をまた正常値に戻そうとアドレナリンが分泌されると

気分が高揚して攻撃になったり、頭痛を引き起こしたり、食欲が異常に増すことも

血糖値が乱高下することで、精神状態も強く影響を受けるのでしょう

さらに、「甘味依存症」の傾向がある人は、「疲労の蓄積」がひどく

それを解消しようとまた甘いものを食べる......という悪循環に

砂糖は、体内での分解にミネラルやビタミンB郡を大量に消費するため

身体を元気にするために必要なこれらの栄養素が不足し

疲労回復が行われにくくなってしまいます

甘いのも好きな方は要注意です

確かに食に対しても食べ物の偏りがあったりしますね

甘い物の取り過ぎは東洋医学では胃を壊しやすくなります

気を付けて取りましょう