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歩くだけでもダイエット
歩いている時皆さんの手はどうなってますか？
ちゃんと前に出ていればＯＫ
前に出ているか？？出ていない方が多いです
ちょっと斜め前になっていることが・・
なぜでしょう？？？
それは肩が内側に入っていて胸を張って歩いていないから
どうでしょうか？
皆さんチェックしてみてください
内側に肩が入っているとどうなるか？？
背中が丸くなるため
背中の醜い肉がついてしまうんです！！
歩く時意識をするだけで変わるんです
カテゴリ:
(マナ鍼灸治療院) 2013年10月 8日 14:43
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