思えば後３年で５０代

４０代になった時やはりきれいでいたいという思いはありました

でもどんなことも若いころとは違う

ダイエットしてもいい化粧品を使っても

簡単にあきらめたくはない

そうやはり女性として

 

まずは基礎代謝

痩せようと思っても前にやっていた方法では体重も体型も変わらない

 

運動しても成果がでないというのは基礎代謝の問題

基礎代謝は呼吸や消化など生命を維持するための消費エネルギー

体の代謝の７割がこの基礎代謝が元なんですね

 

だからいくら食べても太らない人

基礎代謝が高いんですね

多い人だと２００カロリーも違う

基礎代謝の高い体を作るということは

痩せやすく老廃物も出しやすい

綺麗にいるための１つです

インディバの効果の部分では代謝を上げて血流やリンパの流れを促進します

 

また幹を鍛える

そしてアミノ酸を取る

血行を良くする

日常工夫することで素敵な４０代を過ごせます

そして内面の問題も

充実している女性はやはりキラキラしていると

人を惹きつける女性は内面も外面も素敵です

 

そうなれるように日々努力しなきゃ