今年は４月ぐらいから気温が上がるというお話があります

最近医療関係の方と話をしていると明らかに40、50代の

脳梗塞や心筋梗塞が増えているとお話しされていました

道路で倒れたり、農作業中倒れたり

手術からリハビリ、後遺症の有無など数か月、、血栓がその原因ですが血栓を作らない生活

運動、ケアが重要になります

生活習慣の見直し、ストレスの軽減（ストレスは交感神経優位だと血管は収縮します）

普段デスクワークの方は体勢が変わらないので血栓のリスクは上がります

またこれから暑くなると脱水や暑さによる疲労をどうとっていくかも重要ポイントになります

今注目されているのが鍼灸による血流改善です

鍼灸は施術後すっきりするし睡眠の質が良くなると言われます
（持続性ははじめは数日ですが週１回、１０日に１回の施術で３か月後からは間隔をあけても持続性が保たれます）
体のツボを刺激することで内臓の働きを促進、気の流れを整えます

巡りを改善することで結構の流れがよくなり体に血液から栄養が送られ隅々まで行き渡ります

体内の老廃物の排出もスムーズになり尿として排泄されます

研究結果によると鍼の刺激で血管の拡張を助けることや内因性の鎮痛物質の分泌や

神経伝達物質が促進されこれが血流を改善する要因になると考えられています

炎症が抑えられて血管の機能が向上するということもわかっています

もちろん自律神経の安定もつながり血管の緊張を緩和してリラックス効果も得られます

鍼灸は血栓予防のアプローチとしてもとても注目されています

健康維持のために暑くなる前からケアをして乗り切っていきましょう