WHOも人工甘味料は発ガン制があると報道されていました

アセスファムkは砂糖の200倍の甘さを感じ

プラスチックと同じ塩化メチレンが含まれて

発ガン性があると言われています

アスパルテーム様々な食品に入っています

発ガン性、鬱、頭痛を引き起こすとも言われています

日本は添加物の使用が認められている種類も多いようです

私自身はなるべく裏表記を見て買うようにしています

化学薬品ぽい聞いたことがないような表記の物は買いません

超加工食品も認知症や大腸癌のリスクが上がると言われています

超加工食品はポテトチップ、スナック菓子、菓子パン惣菜パン、カップ麺

ピザ、ビスケット、ドーナッツ、ミートボールやナゲット、ソーセージなど

高カロリーの物が多いですね

超加工食品はビタミンミネラルの含有量が少ないので食事の質の低下

をもたらすとも言えると思います

日本は保険制度があるせいか体調が悪いと病院へと気軽に病院へ行って

お薬の多重服用になりやすいという話もあります

まずは食生活を見直して朝太陽を浴びること

適度な運動をする事が大切だと思います

また少しでもデジタルデトックスも必要だと感じます

通常でも脳は３５０００回の判断をしていると

脳学者の先生の本の記述がありました

疲れは脳の疲労からもあると思います

健康は自分で作るものだと思います

気をつけることが出来るもの自分自身です