50代に入り髪の毛が変わってきました

切れやすくなり、乾燥、こんな髪の毛だったかなと思う日々

どんなにいいトリートメントを毎日しても

土台は頭皮

東洋医学では、女性は７の倍数で変化すると言われてます
35才で容姿が変わる
42才で白髪が目立つという言葉も

東洋医学では
髪は血余り、腎の華とも言われています

血液が綺麗に流れ、造血が出来ていること

腎の華は
生命エネルギーの結晶という意味合いです

よい髪は
血を補い、体を綺麗に巡っていること

食事としては
クコの実、ナツメ、小豆、鴨肉、赤みの牛肉、レバー

黒米黒豆、ゴマ、ナッツ類など

ワカメ、昆布、牡蠣など

睡眠の質をあげること
腎や血は、夜に補われます

冷えにも気を付けて
腎は冷えに弱いです
これから暑くなりますが、エアコンに気を付けて過ごしましょう
お腹や腰は冷やさないこと

鍼灸にも薄毛コースがあります

今からのケアが5年後10年後に繋がります

毛根がダメになると生えてきません
毛根のあるうちにケアをしましょう‼