院長コラム 夏は赤を食べて・・食で健康に 以前にも書きましたが 夏は 赤の物を食べてほしいです 心・小腸系が働く季節 この経絡を栄養するのが「赤」の食べ物 さつまいも・パプリカ・小豆・トマト・唐辛子レッドキャベツ・人参・レッドビーンズ・スイカ・プラムなど 赤系の色を食卓に取り入れてください ちなみに肉は「羊」 そしてらっきょうも食べてくださいね 健康でないと何をやって憂鬱に 食から健康に
