内臓の冷えから

疲労が抜けなくなったり

風邪をひきやすくなったりを起こしやすくなります

体の温度が１度下がると免疫は３０％低下します

そしてあまりにも進行すると脳が冷えてしまいます

脳が冷えると思考力の低下や疲労に繋がります

また活動しずらくなるので憂鬱感も強くなり

将来認知になりやすい傾向も

適度な運動や冷たい食べ物をとらない

入浴をしっかりと取るなどしましょう

また汗をかくことは本来いいことなんです

暑いからとエアコンで体を冷やしてしまうと

自律神経が弱くなります

汗を掻いて体温を下げるように心がけましょう

鍼灸治療やインディバは内臓も活性化

ケア取り入れてみてください