冷えのぼせ今日もテレビで取り上げていました

実際患者さんでも多いです

 

手足は冷たいけど頭や顔がほてる

自覚はないのに手足が冷たいと人から言われる

軽い運動をするだけで汗をかく

手足の裏が汗ばむ

 

これは自律神経が乱れて交感神経優位になっているため

更年期だと思い込みがちですが

寝つきが悪いや気分障害も起こしやすいです

 

更年期かどうかは婦人科で血液検査をするとわかります

 

まずは冷やさないこと

 

特に下半身は冷やさないことが大切

そしてストレス発散も大切

 

鍼灸やインディバもお勧めです