女性の体の周期にはホルモン周期があります

 

月経前の不調は女性が実感しやすいというか

多くの女性が大なり小なり感じること

体のむくみ

イライラ

食欲増進

排卵によって妊娠していなくても保持しようとするホルモン作用

水分を貯蔵し脂肪を蓄える

妊娠がしなかった場合内膜が月経となって体外へ排泄される

また新たな内膜へと生まれ変わって

それと同時に不調が改善される

皮膚の新陳代謝もこのサイクルに合わせて繰り返されています

月経から排卵の時期までは異性も惹きつけやすいとか

 

女性は月経から排卵前の１４日間（個人差はありますが）

排卵から月経までの１４日

この２パターンがサイクルなんです

PMSがつらいときは体は休めましょう

無理をしないことが大切

メンタル面でも落ち込みやすかったり

イライラしやすいとき

こんなときはあとで魅力的に生まれ変わる前だからと

好きな香りを楽しんだり

ゆっくりと時間を過ごしましょう

また忙しくゆったりした時間なんか取れない！！

という方は

あとで自分をしっかりほめましょう

 

女性の体は神秘的ですね

 

でも更年期の生理の不順さは

これもまた毎月毎月違うもので

３０日できたり２４日できたり

まぁ生まれ変わるのに一生懸命体が変わっていると

毎月２回来るときは

生まれ変わりも激しいもの

素敵になれるならいいかな（笑）