女性は３０代に上がる前後で変わってきます

無理が利かなくなる・・何をやっても痩せない

ホルモンが変わります

女性ホルモンが変わるのは４０代なんて思ってないですか？

女性ホルモンは３５歳くらいから少しずつ減ります

卵巣からでる卵胞ホルモン（エストロゲン）

黄体ホルモン（プロゲステロン）２つのホルモン

にコントロールされていますが年齢と共にホルモンは減少します

この３０代ってとても重要です

仕事のストレスでホルモン分泌が上手くいかなくなったり

自己流ダイエットでホルモンがアンバランスなんてことも

肌や髪も変わってくるのもこの時期です

ストレスをなるべく緩和して素敵な３０代、４０代を迎えましょう

症状が出てからでは遅いです

出る前に治しましょう

それがこれから４０代・・更年期をどう迎えるかになるんです