骨盤を８の字に回せますか？

意外や日本人の腰は回転するのは苦手に作られています

多分着物文化だったからかも

タヒチアンダンスやベリーダンスのような動きは

なかなかできないです

腰を回転させることにより

腰痛予防とか肩コリ予防に繋がります

わからない場合は治療院でも教えますので