オリーブオイルのオレイン酸は、血液中の善玉コレステロールは

そのままに悪玉コレステロールだけを減らし、中性脂肪も減らす

働きがあるそうで

活性酵素を抑える抗酸化物質も豊富に含み老化の防止に効果があり

そしてインスリン（血糖値をコントロール）の作用を助け

体脂肪の蓄積をし難くくする効能があります

太りにくい体の手助けをしてくれるのです

 

また、消化器系を活性化させてくれます


他の植物油より3～5倍ものビタミンＥを含みます

ビタミンＥと酸化防止成分を含有するオリーブオイルの効能には

皮膚を守り、肌を整えてくれる美肌効果があります。

穏やかな穏下剤成分効果があります

便秘でお悩みの方には最適です

 

うちではミニトマトをガーリックとオリーブオイルで電子レンジで数分チンして

保存食代わりにしてます