体が冷えると、代謝が悪くなり脂肪が燃焼されにくくなります

 

体脂肪を蓄えやすくなって太る、またセルライトをつけて冷やす

 

悪循環になります

 

体が冷えている場合、胃腸も冷えている可能性が高いです

 

ましてこの暑さ、冷たいもの、食べ物を食べがち

胃腸の働きが悪くなり食べ物をちゃんと消化できなくなってしまいます。

 

消化できていない食べ物のカスが腸壁にたまって、代謝するのに必要な栄養が吸収されにくく

そして痩せにくい体＝悪循環に陥ります

 

体が冷えていると動くのも面倒になってまた太る

痩せにくい体をつくるばかりではなくて、肌にも影響してきます

ニキビとか、肌の状態がよくない場合は冷えが関係していることが・・

そして血行も悪くなり肩こりの原因に

 

ほどほど・・ということば通り、ちゃんと汗をかいて体温調節をしましょう