砂糖などの糖質を摂ると、脳にある報酬系と呼ばれる部分に信号が送られ

 

脳からドーパミンが分泌され、人は快感を覚えるようになるようです

 

チョコレート好きな方など体が欲しがるみたいですね

 

糖質を摂り続けると脳からドーパミンが出続け

 

次第にその量をコントロールできなくなる

 

そして少しでも糖質が足らなくなると脳が糖質を欲しがり

 

その結果、イライラしたり気分が落ちてしまうといった症状に陥る

これが糖質中毒の禁断症状なのです

糖質を摂ると血糖値が上昇する→

するとすい臓からインスリンが分泌される→

摂取する糖質が増えると分泌するインスリンも増加

 

糖質をインスリンが結合し体内に脂肪として蓄えられてしまう

これにより高脂血症や糖尿病などにかかるリスクが増大

体全体の代謝機能が低下し老化を促進させる

 

鬱やパニック障害もおこりやすくなるそうで

 

甘いものはほどほどにしないと駄目ですね