お味噌と牛乳って合うんです

 

グラタンにしてもＯＫだし

 

鍋にしても美味しい

 

カルシュウムも取れ、野菜をいっぱい食べれるので

 

いいですよ～～

 

味噌　大１

 

牛乳２００ＣＣ

 

水菜　半束

 

豚肉　２００ｇ

 

ねぎ　１本

 

白菜　など冷蔵庫にある野菜をつかいます

 

 

味噌汁を濃いめに作る感じで水少量と味噌を混ぜて、牛乳を入れて

 

肉をいれて、野菜類をいれて鍋に・・

 

暑くなってきますが、体は冷やしては駄目ですよ

 

内臓から温める食事を取りましょう