しその葉はβカロチンを含み体内でビタミンＡに代わります

癌の予防、活性酸素の除去、むくみの予防

アンチエイジング、美肌効果があります

ダイエットの勉強の中では、初めに野菜を葉ごと味噌をつけて

食べるのが基本です

今は毎日キャベツとしそをにんにく味噌をつけて食べてから

主食などを食べています

ん～資格を取ってからはやはり勉強したことを活かそうと思って

でもうちの患者さんでもかなり体脂肪多い方には勧めていますが

間食しなくなった、満腹感を感じると結果はいいですね

ダイエットが終着地点ではなく、維持して、健康で、リバウンドをしないということを目標に施術しています