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更年期..乾かない女に

若い頃は、乾燥なんて気にも止めなかった
更年期に入ると気になる乾燥

乾きは老化のサインです

れっきとした更年期症状のひとつ

更年期は、女性ホルモンが急激に低下

女性ホルモンのエストロゲンは、肌の潤い、髪の艶、目、口、膣、尿道
全身の乾きに繋がります

尿道?と思うかもしれませんが、乾燥すると炎症が起きやすく
尿意を感じますが膀胱炎ではなく、潤い不足、更年期症状なんです

膣も乾きます
性交痛が起こってきます
性交痛みは潤滑剤を使いましょう
普段から乾いている方は、日常生活でも陰部の痒みが起こりやすくなります

また乾きの根元は、ホルモン低下だけが原因ではなく
長期の薬物投与、栄養不足、運動不足、喫煙、不眠
生活習慣も影響します

更年期は、ただでさえ老化していきますが
生活習慣が良くないと、老化が加速していきます

運動不足、食事もいい加減になると
乾きだけでなく、骨、血管、筋肉も老化が早くなります

40代、50代なら、食生活を見直し、運動を取り入れることで
3ヶ月ほどすると体の中から変わってきます

そして体の巡りを変えること
鍼灸やインディバを生活の中に取り入れることで
潤いが戻ってきます

栄養、運動、喫煙、睡眠の根本を見直し乾かない体を作っていきましょう
アンチエイジングは乾かないもキーワード❗





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