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更年期になりやすい人・・なりにくい人

更年期・・(幸年期)
 
私に至っては・・生理も2か月来ず、3か月目に突入!
でも精神的や何か不調感はあまり感じていません
ただ来年は50代ということで
11月や12月には乳がんや胃、腸の検査を受けてきます
 
更年期になりやす人、なりにくい人は
います!!
 
比較的日々のケアを怠ってない方
おおらかな方
趣味が多い方
恋愛をしている方(ホルモン分泌がカギです)
他に気晴らしがある方は意外と更年期は軽めです
 
20代30代とがむしゃらに働いてきて、40代・・ふっと疲れが出始めた頃から
色々な症状を出される方もいらっしゃいます
 
40代より50代の方が症状を強くだしやすくなります
症状が出てから治すことはとても根気もいりますし
時間もかかります
 
まずは「疲れたな」と少しでも思った時にケアを取り入れてくださいね
 

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