炭水化物ダイエット～してはダメ！体質改善

炭水化物ダイエット・・食べないという方が多いんです

一度食べたら食に走るからと言われますが

炭水化物はとても大切な栄養源

炭水化物を食べないと

脂肪やたんぱく質をエネルギー源とすることでケトン体が体内で増えます

血液が酸化を起こします

これをケトンアシドーシスといいます

口臭や体臭がきつくなり悪化すると吐き気や意識障害までおこします

またエネルギー源生産は肝臓で行われるため

長期にわたる炭水化物抜きダイエットは肝臓を酷使します

アルコールで肝臓を傷めるのと同じこと

そして脳で使うエネルギーの不足

脳では糖質が唯一のエネルギー源

たんぱく質や脂肪では代わりができないのです

脳で一番影響を受けるのが知的活動

集中力の低下にもつながります

どんな栄養も食からです

全く食べないより夜だけ食べないなどの工夫をしましょう

そして運動も欠かさずに

綺麗になりたい

太りたくない

でも綺麗に痩せたいなら体質を変えて

食べて痩せる体質に

食べても体重が増えなくなる・・あるんです

できるんです！

代謝を上げてあげることです

そして老廃物を出すこと

リンパを流すこと・・・

それはインディバだからこそできるんです

定期的に施術をしていると体自体が変わる！！

肌も変わります！